Xét nghiệm ADN tại TPHCM

    Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới diễn ra hàng năm vào ngày 10 tháng 10, như một lời nhắc nhở rằng, sức khỏe tâm thần là một phần thiết yếu của sức khỏe tổng thể và khuyến khích các cá nhân, cộng đồng thực hiện các hành động hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Bằng cách áp dụng các phương pháp thực hành tích hợp này, bạn có thể tăng cường đáng kể khả năng phục hồi cảm xúc và cải thiện sức khỏe tinh thần, mở đường cho một tâm trí khỏe mạnh và cân bằng hơn. Bài viết này hãy cùng  bột sâm hàn quốc  Koja mart tìm hiểu về 7 cách thực hành giúp tâm trí khoẻ mạnh và cân bằng. 7 thực hành giúp tâm trí khỏe mạnh và cân bằng 1. Thiền (Dhyana) giúp cải thiện sức khỏe tâm thần Thiền thường xuyên (hay Dhyana), giúp nuôi dưỡng cảm giác bình yên nội tâm và cân bằng cảm xúc. Các can thiệp thiền đa phương thức thông qua nghiên cứu lâm sàng nghiêm ngặt, bao gồm các thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, đã chứng minh hiệu quả đáng chú ý trong việc giảm các triệu chứng mất ngủ, lo âu và...

  Để chăm sóc sức khỏe tốt, bạn nên khám sức khỏe đầy đủ ít nhất 1 lần/năm. Tuy nhiên, giữa các lần khám định kỳ, bạn lúc nào cũng cần phải chú trọng với sức khoẻ của mình. Có những bước kiểm tra rất đơn giản mà chúng ta có thể thực hiện ngay tại nhà, để có thể tự chẩn đoán những triệu chứng đầu tiên xuất hiện của những căn bệnh nghiêm trọng. Dưới đây là tập hợp 9 bước kiểm tra sức khoẻ đơn giản mà bạn có thể tự làm tại nhà để kiểm tra xem mình có cần gặp bác sĩ chuyên khoa ngay không. Cùng  cao sâm hàn quốc  Koja mart tìm hiểu ngay nào ! 9 Bước kiểm tranh nhanh sức khoẻ của bạn 1. Kiểm tra bệnh tim và phổi Đặt các ngón tay của bạn thành hình chữ J lộn ngược và đặt móng tay của 2 ngón trỏ chạm nhau. Bạn có thấy một "viên kim cương" (khoảng trống) nhỏ giữa không? Nếu có thì thật tuyệt vời, điều này có nghĩa là tim và mạch của bạn hoàn toàn khỏe mạnh. Nếu không có khoảng trống giữa móng tay, đó có thể là dấu hiệu của bệnh. Móng tay trở nên dày hơn đồng nghĩa với việc máu kh...

  Trà hoa nhài là loại trà quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Tuy nhiên, ít người thật sự biết trà hoa nhài có tác dụng gì đối với cơ thể. Cùng   cao sâm hàn quốc   tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé ! Trà hoa nhài có công dụng gì ? và đối tượng sử dụng Trà hoa nhài là gì? Hoa nhài có tên khoa học là Jasminum Sambac (L.) Aiton. Đây là loài hoa có màu trắng tinh khiết, mùi thơm ngào ngạt, không chỉ có vẻ đẹp thuần khiết, trong sáng mà còn có thể chế tạo nên loại trà bổ dưỡng và thơm ngon. Trà hoa nhài được làm từ những cánh hoa nhài được thu hoạch vào sáng sớm hoặc tối muộn, khi cánh hoa còn tươi, giàu dưỡng chất và ướt đẫm sương. Sau khi thu hoạch, cánh hoa được làm sạch, phơi khô và chọn lọc để tạo nên sản phẩm trà hoa nhài chất lượng nhất. Trà hoa nhài có tác dụng gì đối với sức khỏe? Tuy là một loại thức uống quen thuộc nhưng vẫn có nhiều người chưa thực sự biết được trà hoa nhài có tác dụng gì. Hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch Khi uống trà hoa nhài thường xuyên, ...

  Từ xưa đến nay nhân sâm được cho là một loại thuốc, vị thuốc đại bổ, người xưa quan nhiệm ăn nhân sâm hàng ngày có tác dụng bồi bổ cơ thể. Mặc dù vậy vẫn có những điều cấm kỵ khi dùng nhân sâm. Cùng   an cung ngưu hoàng   Koja mart tìm hiểu nhé ! Ai không nên dùng nhân sâm ? Tác dụng của nhân sâm Theo y học cổ truyền nhân sâm có vị ngọt, hơi đắng, tính ấm, tác dụng vào các kinh Tỳ, phổi, tim, thận, tăng cường khí huyết, dưỡng ẩm cơ thể, thăng nhiều hơn giáng, và tăng cường lá lách và phổi, làm dịu trái tim và cải thiện trí thông minh, nuôi dưỡng máu và thúc đẩy tác dụng sản xuất năng lượng cho cơ thể. Nhân sâm được sử dụng chủ yếu dùng chữa bệnh hiểm nghèo, bệnh mạn tính, mất máu, mất nước do suy nhược, mệt mỏi, mạch yếu; khó thở, ho yếu; mất ngủ do tâm khí yếu; mộng mị, hồi hộp, chứng hay quên, đổ mồ hôi nhiều do thiếu nước; đi tiểu thường xuyên và các triệu chứng bên ngoài của thiếu khí. Nên dùng bắt đầu từ 0,5 gam mỗi ngày và tối đa không quá 10 đến 15 gam. Những trư...

  Tía tô là loại dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị cảm mạo, thúc đẩy tiêu hóa và thanh lọc cơ thể. Nhờ đặc tính ấm, kháng viêm và nhiều dưỡng chất, tía tô thường xuất hiện trong các món ăn và bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, ít người biết rằng nếu dùng không đúng cách hoặc kết hợp với những thực phẩm, dược liệu “đại kỵ”, tía tô có thể gây ra phản ứng không mong muốn. Vậy   tía tô kỵ với gì? Hãy cùng   cao sâm   Koja mart khám phá để bảo vệ sức khỏe một cách thông minh và khoa học. Những lưu ý quan trọng khi ăn tía tô Việc kết hợp tía tô với một số thực phẩm có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là một số thực phẩm mà bạn nên tránh kết hợp với tía tô: 1.Tía tô có nên kết hợp với thịt cua? Thịt cua là thực phẩm giàu đạm và khoáng chất, trong khi tía tô có tính ấm, thường được dùng để giải cảm và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, một số tài liệu y học cổ truyền cho rằng sự kết hợp giữa tía tô và cua vốn có t...

  Nhiễm trùng đường ruột là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn hay sốt nhẹ. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà nếu không được điều trị kịp thời còn tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Vậy khi bị nhiễm trùng đường ruột uống thuốc gì để nhanh khỏi? Bài viết dưới đây hãy cùng   an cung ngưu hoàng   Koja mart giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại thuốc thường được sử dụng, từ thuốc kháng sinh đến các thuốc hỗ trợ điều trị, nhằm cải thiện triệu chứng một cách hiệu quả và an toàn nhất. Nhiễm trùng đường ruột uống thuốc gì nhanh khỏi Nhiễm khuẩn đường ruột là tình trạng thường gặp, chủ yếu do các vi khuẩn Gram âm gây ra. Bệnh có thể khiến người mắc cảm thấy mệt mỏi, tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng kéo dài... Trong những trường hợp nặng hoặc kéo dài, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc kháng sinh để kiểm soát nhiễm trùng. Một số loại kháng sinh được sử dụng phổ biến bao gồm: ...

  Để giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của bí đỏ mà không gặp phải những rủi ro về tiêu hóa hay sức khỏe, bài viết dưới đây sẽ trả lời câu hỏi:   Bí đỏ kỵ với gì?   Hãy cùng   an cung ngưu hoàng   Koja mart tìm hiểu và áp dụng những lưu ý này để bảo vệ sức khỏe cho bạn và cả gia đình. Bí đỏ không nên kết hợp với các thực phẩm nào Bí đỏ giàu beta-carotene – một chất chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, giúp tăng cường thị lực và hệ miễn dịch. Ngoài ra, với đặc tính thanh mát và dễ tiêu, bí đỏ thường được dùng trong các món ăn cho trẻ nhỏ, người ốm, người lớn tuổi.Bí đỏ là thực phẩm giàu beta-carotene, tốt cho mắt và miễn dịch Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng “hợp gu” với bí đỏ. Việc kết hợp sai có thể làm giảm hiệu quả dinh dưỡng hoặc gây ảnh hưởng tiêu cực đến đường ruột, gan và nội tạng. Bí đỏ kỵ với gì? Dưới đây là những loại thực phẩm tuyệt đối không nên dùng chung với bí đỏ: Tôm và hải sản giàu đạm Không có bằng chứng khoa học hiện ...

  Tinh dầu thông đỏ   là một trong những sản phẩm cao cấp từ "xứ sở kim chi". Sản phẩm này được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất lành tính và mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, có không ít người bán hàng lợi dụng lòng tin của người tiêu dùng phân phối sản phẩm tinh dầu thông đỏ giả đến người tiêu dùng. Điều này không chỉ làm mất niềm tin của người dùng vào sản phẩm mà còn tốn kém chi phí, thậm chí ảnh hưởng tới sức khỏe.  Vì sao tinh dầu thông đỏ lại được nhiều người ưa chuộng? Tinh dầu thông đỏ được xem là thần dược đối với sức khỏe con người. Nhờ chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, tinh dầu thông đỏ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khiến ai cũng mong muốn được sử dụng sản phẩm này. Một số công dụng nổi bật của tinh dầu thông đỏ như:Cải thiện tình trạng thiếu máu ở người trưởng thành nhờ hàm lượng sắt cao. Ngăn ngừa quá trình lão hóa nhờ hàm lượng vitamin A cao. Nhiều nghiên cứu cho thấy, tinh dầu thông đỏ có khả năng...

   Tuổi thọ của bạn phụ thuộc vào cách chăm sóc cơ thể. Bạn có cho rằng mình là người có lối sống lành mạnh? Với những người trả lời "có", điều quan trọng cần biết là sống lành mạnh không đơn giản chỉ là tập luyện thường xuyên và ăn uống khoa học. Bạn cũng không cần phải bỏ ra một số tiền lớn để đến phòng gym, thuê huấn luyện viên riêng hay mua thực phẩm hữu cơ trong siêu thị. Rất nhiều cách rẻ hơn bạn có thể làm như ra ngoài trời, ngủ một giấc thật ngon - những thứ không tốn một đồng nhưng rất hữu hiệu. Dưới đây là những điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình. Hãy biến chúng thành hoạt động thường ngày và theo dõi sự thay đổi của cơ thể. Cùng  bột sâm hàn quốc  Koja mart tìm hiểu nhé ! 12 cách đơn giản giúp chăm sóc cơ thể hiệu quả 1. Tập luyện Tập luyện không chỉ đem lại cho bạn cơ thể rắn chắc, quyến rũ mà còn có vô số lợi ích đối với sức khỏe. Tập luyện thường xuyên giúp chống lại bệnh tật, cải thiện tâm trạng, giúp bạn ngủ ngon hơn và kiểm soát được cân nặn...

 Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mỗi con người. Nhưng để đảm bảo được mọi hoạt động của cơ thể và giúp trí não luôn tỉnh táo nhất thì nên ngủ ít nhất 8 tiếng/ ngày. Vậy nên đi ngủ lúc mấy giờ và thức dậy lúc mấy giờ để tốt cho sức khỏe? Cùng  an cung ngưu hoàng  Koja mart tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé ! Nên đi ngủ lúc mấy giờ tốt cho sức khoẻ 1. Tìm hiểu về giấc ngủ Một chu kỳ giấc ngủ của bạn thường kéo dài trong khoảng 90 phút, trong quá trình ngủ buổi đêm chúng ta sẽ trải qua 5 giai đoạn của giấc ngủ: 4 giai đoạn ngủ chậm và một giai đoạn ngủ nhanh. Khi giai đoạn 1 và 4 bắt đầu là bạn đang chìm vào giấc ngủ sâu, nếu trong giai đoạn này bạn thức giấc thì sẽ cảm thấy mệt mỏi. Còn giai đoạn 5 ngủ nhanh là khi có những giấc mơ xuất hiện lúc bạn đang ngủ. Chính vì vậy mà khi bạn thức dậy trong thời gian mà chu kỳ ngủ đang diễn ra thì sáng mai khi thức thức giấc bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Cho nên mà việc tính toán đúng giờ đi ngủ và thức giấc là điều ...

   Sức khỏe sinh lý nam có thể bị ảnh hưởng do nhiều yếu tố như lão hóa, chế độ dinh dưỡng, bệnh lý, thói quen sinh hoạt,… Luyện tập thể dục đều đặn không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn góp phần cải thiện đời sống sinh dục nam. Cùng  cao sâm chính phủ  Koja mart  tìm hiểu đâu là  những môn thể thao tốt cho sinh lý nam giới . Những môn thể thao tốt cho sinh lý nam giới Nam giới nên luyện tập môn thể thao nào thường xuyên? Tham khảo ngay những bộ môn vận động có tác dụng cải thiện sinh lý nam hiệu quả. 1. Tập tạ Tập tạ là môn thể thao tốt cho sinh lý nam giới bởi thực hiện các bài tập cường độ cao trong thời gian ngắn có thể thúc đẩy quá trình sản sinh hormone Testosterone. Tập tạ có thể tăng cường cảm giác hưng phấn, kéo dài thời gian cương và cải thiện thể lực để duy trì phong độ phái mạnh trong chuyện “chăn gối”. 2. Bơi Một nghiên cứu của Harvard đã tiến hành đánh giá những vận động viên bơi lội ở độ tuổi 60, kết quả cho thấy đời sống t...