Xét nghiệm ADN tại TPHCM

    Bộ quà tết   thường được nhắc đến trong các dịp sum họp gia đình, cũng là lúc con cháu quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở người cao tuổi chính là thoái hóa khớp. Đây là bệnh lý mạn tính, tiến triển theo thời gian, gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động, sinh hoạt hằng ngày và chất lượng cuộc sống. Việc hiểu rõ triệu chứng cũng như cách chăm sóc phù hợp sẽ giúp người cao tuổi giảm đau, duy trì vận động và sống vui khỏe hơn. Thoái hóa khớp là gì? Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp bị bào mòn dần theo thời gian, dẫn đến giảm khả năng bảo vệ đầu xương. Khi sụn khớp bị tổn thương, các đầu xương cọ xát trực tiếp vào nhau, gây đau, cứng khớp và hạn chế vận động. Ở người cao tuổi, quá trình lão hóa tự nhiên khiến khả năng tái tạo sụn giảm sút, vì vậy nguy cơ mắc thoái hóa khớp cao hơn so với người trẻ. Các khớp thường bị ảnh hưởng nhiều nhất bao gồm khớp gối, khớp háng, khớp cột sống và khớp bàn tay. Triệu c...

  Trong những năm gần đây, xu hướng ăn kiêng khoa học và ăn uống lành mạnh ngày càng được nhiều người quan tâm. Không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, chế độ ăn hợp lý còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài. Trong số các món ăn vừa dễ tiêu hóa, vừa giàu giá trị dinh dưỡng,   cháo yến mạch nhân sâm   được xem là lựa chọn phù hợp cho người ăn kiêng, người muốn giảm mỡ, giữ dáng và cải thiện thể trạng một cách tự nhiên. Vì sao yến mạch và nhân sâm phù hợp với người ăn kiêng? Yến mạch là loại ngũ cốc giàu chất xơ hòa tan, đặc biệt là beta-glucan – thành phần giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn và hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu. Nhờ chỉ số đường huyết thấp, yến mạch rất phù hợp với người đang ăn kiêng, người bị rối loạn chuyển hóa hoặc muốn duy trì vóc dáng cân đối. Nhân sâm từ lâu đã được biết đến là dược liệu quý giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực và hỗ trợ chuyển hóa năng lượng. Khi kết hợp với yến mạch trong món cháo, nhân sâm không ...

    Set quà tặng   sức khỏe ngày càng được nhiều người quan tâm, bởi khi đời sống nâng cao, ý thức chăm sóc các cơ quan quan trọng như thận cũng được chú trọng hơn. Thận đóng vai trò lọc máu, đào thải độc tố, điều hòa huyết áp và cân bằng nước – điện giải cho cơ thể. Một trong những cách đơn giản nhưng vô cùng quan trọng để bảo vệ thận chính là uống nước đúng cách. Tuy nhiên, không phải cứ uống nhiều nước là tốt cho thận, mà cần uống đúng thời điểm, đúng lượng và đúng loại nước. Vai trò của nước đối với chức năng thận Thận hoạt động như một “nhà máy lọc” liên tục của cơ thể. Mỗi ngày, thận lọc hàng trăm lít máu để tạo ra nước tiểu, giúp loại bỏ chất cặn bã, độc tố và các chất dư thừa. Nước là yếu tố không thể thiếu để quá trình này diễn ra trơn tru. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, thận sẽ làm việc nhẹ nhàng hơn, hạn chế nguy cơ hình thành sỏi thận và các bệnh lý đường tiết niệu. Ngược lại, nếu uống không đủ nước trong thời gian dài, nước tiểu sẽ trở nên đậm đặc, tạo điề...

   Khi bước vào độ tuổi trung niên và cao tuổi, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi rõ rệt, đặc biệt là chức năng gan. Gan không chỉ đảm nhiệm vai trò thải độc mà còn tham gia chuyển hóa dinh dưỡng, dự trữ năng lượng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Theo thời gian, khả năng tự phục hồi của gan suy giảm, khiến nguy cơ gan nhiễm mỡ, men gan cao hay suy giảm chức năng gan tăng lên đáng kể. Vì vậy,   bảo vệ gan   trở thành một trong những ưu tiên hàng đầu để duy trì sức khỏe và chất lượng sống lâu dài. 1. Vì sao người trung niên và cao tuổi cần đặc biệt quan tâm đến gan? Ở giai đoạn này, gan phải đối mặt với nhiều áp lực cùng lúc: quá trình lão hóa tự nhiên, tác động tích lũy của rượu bia, thuốc men, chế độ ăn nhiều dầu mỡ và căng thẳng kéo dài. Ngoài ra, nhiều người lớn tuổi phải sử dụng thuốc điều trị bệnh mạn tính trong thời gian dài, khiến gan liên tục phải chuyển hóa và đào thải các hoạt chất. Không giống như các cơ quan khác, gan ít khi “lên tiếng” khi gặp vấn đề. Tổn thương g...

   Sâm củ khô từ lâu đã được xem là một trong những sản phẩm bồi bổ sức khỏe quen thuộc trong nhiều gia đình Á Đông. Với ưu điểm dễ bảo quản, cách dùng linh hoạt và giá trị dinh dưỡng cao, sâm củ khô ngày càng được sử dụng rộng rãi, không chỉ để chăm sóc sức khỏe cá nhân mà còn xuất hiện trong các   set quà tặng doanh nghiệp   vào những dịp lễ, Tết hay tri ân đối tác. Tuy nhiên, một câu hỏi thường gặp là: sâm củ khô có thực sự phù hợp để dùng quanh năm hay chỉ nên sử dụng theo mùa? Giá trị dinh dưỡng của sâm củ khô Sâm củ khô được chế biến từ củ sâm tươi thông qua quá trình sấy khô, giúp giữ lại nhiều hoạt chất quý như saponin, axit amin, vitamin và khoáng chất. Nhờ quá trình này, sâm củ khô có thời gian bảo quản lâu hơn so với sâm tươi, đồng thời tiện lợi trong việc sử dụng hằng ngày. Những dưỡng chất có trong sâm củ khô được cho là giúp hỗ trợ tăng cường thể lực, cải thiện sức bền, giảm mệt mỏi và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Chính vì vậy, nhiều người xem sâm củ khô n...

  Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người lựa chọn   nước hồng sâm dạng gói   như một giải pháp bồi bổ sức khỏe tiện lợi, dễ sử dụng và phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, để nước hồng sâm phát huy tối đa hiệu quả, việc xây dựng lịch uống khoa học theo từng ngày là điều rất cần thiết. Uống đúng thời điểm, đúng liều và có sự điều chỉnh theo nhịp sinh hoạt sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt hơn, hạn chế tình trạng nóng trong hay mệt mỏi không mong muốn. Bài viết dưới đây gợi ý lịch uống nước hồng sâm trong 7 ngày, dễ áp dụng cho người trưởng thành có nhu cầu tăng cường sức khỏe hằng ngày. Vì sao nên có lịch uống nước hồng sâm theo 7 ngày? Hồng sâm chứa nhiều hoạt chất sinh học giúp tăng đề kháng, cải thiện thể lực và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, cơ thể cần thời gian để thích nghi và hấp thu dưỡng chất. Việc uống đều đặn theo lịch giúp: – Duy trì năng lượng ổn định – Tránh quá tải cho cơ thể – Hạn chế tác dụng phụ như khó ngủ, nóng trong – Dễ theo dõi phản ứng của cơ thể Chu kỳ 7 n...

   Trong những năm gần đây, thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người xem như “trợ thủ” cho sức khỏe. Từ người trẻ bận rộn đến người trung niên, cao tuổi, ai cũng mong muốn cải thiện thể lực, tăng đề kháng hoặc phòng ngừa bệnh tật thông qua các sản phẩm bổ sung. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách sử dụng thực phẩm chức năng một cách đúng đắn. Việc bổ sung sai cách không những không mang lại lợi ích mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Nhầm lẫn giữa thực phẩm chức năng và thuốc điều trị Sai lầm phổ biến nhất là coi thực phẩm chức năng như thuốc chữa bệnh. Trên thực tế, thực phẩm chức năng chỉ có vai trò hỗ trợ, bổ sung dưỡng chất và giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, chứ không thay thế thuốc điều trị. Nhiều người khi thấy cơ thể mệt mỏi, suy nhược đã tự ý sử dụng các sản phẩm bổ sung với liều cao, thậm chí bỏ qua việc thăm khám y tế. Một số sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược như  nước hồng sâm hàn quốc  thường được lựa chọn để hỗ trợ ...